건강한 다이어트방법1 다이어트중독증의 끔찍한 결과, 거식증녀의 현재 모습 우리나라 여성들은 별로 자신이 과체중이 아니면서도 살이 많이 쪘다고 생각하고 다이어트를 하는 경향이 많습니다. 자신이 살쪘다고 생각하는 여성들의 대부분은 정상체중이거나 오히려 저체중이고 실지로 과체중인 여성은 일부에 불과합니다. 우리나라 전체여성의 비만율은 약 25%인데 다이어트에 열중하는 젊은 여성들은 비만율이 전체비만율보다 훨씬 낮기 때문입니다. 살이 너무 많이 찐 사람이 다이어트로 살을 빼려고 노력하는 것은 건강을 위해 바람직한 일입니다만 일부 여성들의 경우 건강보다는 날씬하고 보기좋은 몸매를 위해 무리하게 살을 빼려고 하는 경향이 있어 건강을 해치는 일도 많습니다 이런 분일수록 적절한 운동이나 식이조절을 통해 체중을 조절하기 보다는 무조건 음식섭취량을 줄여 살을 빨리 빼야겠다는 강박증에 빠지기 쉽.. 2014. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
