카페인과다섭취1 커피를 마시는 또 하나의 이유, 커피의 당뇨병 예방효과 커피가 건강에 좋으니, 안좋으니 설왕설래하는 경우가 많습니다 커피가 몸에 좋건 안좋건 좋아하는 사람 입장에서는 별 상관을 하지 않고 마시게 마련이지만 기왕이면 건강에 도움이 된다는 이야기가 듣기 좋은 것은 사실입니다 하루에 너댓잔씩 커피를 마시는 저로서는 가끔 하루 몇 잔 이상 커피를 마시면 카페인 과다섭취로 칼슘섭취가 방해받고 골밀도가 저하되어 골다공증에 걸린다거나, 심근경색에 걸릴 수 있고 불면증과 식욕저하 등의 부작용도 나타난다고 해서 조금은 신경이 쓰이게 됩니다. 그래서 커피를 묽게 타서 마시기도 하고 카페인함량이 적은 커피를 찾거나, 커피 대신 다른 차를 대용하기도 하는데 역시 커피의 구수한 맛에 길들여져 그런지 열심히 일에 몰두하고 나서 한 숨 돌릴 적에 커피가 땡기는 것은 어쩔 수 없습니다 .. 2014. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
