자각몽(루시드 드림), 힐링인가 현실도피인가? 부작용은?

자각몽(自覺夢)은 꿈을 꾸면서 스스로 꿈이라는 것을 인식하고 꾸는 꿈을 말합니다. 어렸을 때 그런 경험 더러 있었을 것입니다. 꿈의 내용이 영 터무니없다는 생각에 아 이건 현실이 아니지 지금 내가 꿈을 꾸고 있는거지 하고 꿈속에서 알아차리게 되는 경우입니다 영어로는 루시드 드림(Lucid dream)이라고 하는 자각몽은 1913년 네델란드 내과의사 F.V.에덴이 처음 사용한 용어로 꿈을 꾸는 사실을 인지하고 있는 상태에서 꿈의 내용을 어느 정도 통제할 수 있다고 합니다. 꿈을 꾸고 있는 동안에도 깨어있을 때와 마찬가지로 생각하고 기억을 할 수 있기 때문에 현실이 아니라는 생각을 하면서도 현실처럼 생생하게 느껴지는 특징이 있습니다 이런 자각몽을 꾸게 되는 원리나 원인은 밝혀지지 않았지만 많은 사람들이 자각..