변비증상완화1 심한 변비증상 없애는 생활습관과 변비에 좋은 음식 겨울이 되면서 평소 변비증상이 있던 분들은 증상이 더 심해져서 고통을 받는 경우가 많습니다. 추위로 바깥 활동이 줄어들어 운동이 부족한 데다가 집안에서 군것질하는 경우가 많기 때문에 그렇습니다. 우리나라 사람들중 적게는 5% 많게는 20%정도가 배변장애라고 할 수 있는 변비를 앓고 있는 것으로 알려졌습니다. 보통 변비는 여성과 노인들에게 더 많이 생깁니다. 노인들은 나이가 들어 장의 운동능력이 떨어지기 때문입니다. 또 여성들은 배변시 힘을 주는 복근이 약한 데다가 다이어트 등으로 식사량이 많지 않기 때문에 변이 적정량이 생성되지 않는 경우와 여성의 임신에 작용하는 황체호르몬의 영향으로 장내 수분이 적어지고 대장의 연동운동도 약하게 되므로 남성보다 변비가 많고 임산부의 경우 변비증상이 오기 쉽습니다. 의학.. 2013. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
